Não permita que a ansiedade governe suas escolhas e sentimentos
Descubra como a terapia pode ser a chave para transformar sua jornada emocional.
Dê o primeiro passo em direção ao bem-estar e equilíbrio que você merece. Explore os benefícios da terapia e marque sua consulta hoje mesmo. Transforme sua história, transforme sua vida.
Atendimento Online: Terapia ao seu alcance, onde quer que você esteja.
Vivemos em um mundo conectado, e a terapia online tornou-se uma ferramenta poderosa para proporcionar suporte emocional e psicológico acessível e conveniente.
- Flexibilidade de agendamento para sessões mais convenientes, economizando tempo e eliminando deslocamentos
- Plataformas seguras e criptografadas garantem a confidencialidade e privacidade das sessões.
- Estar em um ambiente familiar pode ajudar os pacientes a se sentirem mais confortáveis e relaxados durante a terapia, facilitando o processo de autoexpressão e introspecção.
- A terapia online pode ser acessada por pacientes em áreas remotas e em qualquer lugar do mundo, ampliando o acesso a cuidados de saúde mental.
SOFRE COM ANSIEDADE?
Se essa é a sua realidade hoje, é bem provável que você:
Tenha medo constante do julgamento.
Experimente preocupações constantes.
Enfrente dificuldades de concentração e tomada de decisões devido.
Enfrente a culpa.
O desconforto de sentir sintomas fisiológicos.
Tenha uma autocobrança excessiva.
A Terapia é um tratamento que funciona em 4 pilares:
1. Diagnóstico
O paciente é avaliado para identificar problemas e sintomas, auxiliando na compreensão das situações e sentimentos que ele vem enfrentando.
2. Plano de Tratamento com Protocolo Personalizado
Com base na avaliação diagnóstica, é elaborado um plano de tratamento personalizado. Protocolos específicos são escolhidos de acordo com as necessidades individuais do paciente.
3. Treinamento de Habilidades
Durante as sessões, o paciente é orientado na aplicação das técnicas da TCC, incluindo a identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais.
4. Alta do Paciente
Quando os objetivos terapêuticos são alcançados e o paciente demonstra melhora significativa, a terapia é encerrada, permitindo que o paciente continue a aplicar as habilidades e ferramentas aprendidas de forma independente.
Uma abordagem de tratamento efetiva e diretiva que oferece ao paciente todas as ferramentas que ele precisa para conquistar autonomia e recuperar sua qualidade de vida.
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Simone Almeida - CRP 06/125514
Graduada em psicologia em 2015 com as seguintes formações:
Especialista em Terapia Cognitivo Comportametal - ITC - Instituto de Terapia Cognitivo - São Paulo
Especialista em Psicopatologia - Faculdade UniBF
Formação em Terapia do Esquema - Wainer Psicologia
Formação em Treinamentos de Habilidades Sociais - Vincular psicologia.
Treinamento em Mindfulness para Ansiedade - Wianer Psicologia
Trabalho com atendimento clínico à 9 anos realizei mais de 7000 atendimentos no Brasil e fora dele, em clínica particular. Os atendimentos ocorrem na modalidade online para adultos .
A abordagem utilizada no tratamento é a Terapia Cognitivo Comportamental
Na qual visa proporcionar o alívio dos sintomas e a resolução das dificuldades apresentadas, tornando possível, o estabelecimento do suporte emocional necessário á psicoterapia de caráter mais eficaz, e de resultados mais duradouros. Todo o trabalho esta baseado no respeito, dignidade e integridade do paciente.
Benefício
A TCC ajuda os pacientes a identificar pensamentos automáticos e distorcidos que contribuem para emoções negativas e comportamentos problemáticos. Ao reconhecer e reestruturar esses pensamentos, o paciente pode desenvolver uma perspectiva mais equilibrada e saudável sobre si mesmo e sobre as situações.
Benefício
A terapia cognitivo-comportamental ensina habilidades práticas e estratégias de enfrentamento para lidar com situações estressantes e desafiadoras. Isso permite ao paciente enfrentar problemas de forma mais eficaz e adaptativa, reduzindo a ansiedade e a angústia emocional.
Benefício
Ao trabalhar na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento, a TCC ajuda os pacientes a melhorar suas habilidades de comunicação e interação social. Isso pode resultar em relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios, reduzindo o isolamento e aumentando o apoio social.
Perguntas Frequentes
A terapia pode ajudá-lo a entender melhor seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, fornecendo ferramentas e estratégias para enfrentar desafios emocionais e psicológicos. O terapeuta oferece um ambiente seguro e de suporte para explorar questões pessoais, promovendo autoconhecimento, crescimento pessoal e bem-estar emocional.
A duração do tratamento varia de acordo com as necessidades individuais e a complexidade dos problemas apresentados. Algumas pessoas podem sentir melhorias em poucas sessões, enquanto outras podem precisar de um processo terapêutico mais longo. É importante discutir expectativas e metas terapêuticas com seu terapeuta para ter uma estimativa mais precisa.
Existem várias abordagens terapêuticas, a que eu uso é a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a Terapia do Esquema e a Dialética que concentra-se em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento negativos. É essencial discutir com um profissional qual abordagem é mais adequada para suas necessidades específicas.
- Sim, é possível combinar terapia com medicação, especialmente em casos de transtornos mentais como depressão, ansiedade ou transtorno bipolar. A combinação de terapia e medicação pode ser uma abordagem eficaz para tratar sintomas e promover o bem-estar emocional. É essencial coordenar o tratamento com um psiquiatra ou médico para garantir uma abordagem integrada e adequada às necessidades individuais.
Não atendo. Meu público é composto por adultos.
A sessão tem duração de 50 minutos a contar do horário pré-estabelecido com o cliente. A terapia online ocorre com as mesmas regras de duração da terapia presencial, horários e datas marcadas.
Não existe uma previsão mínima ou máxima de sessões de terapia. Cada paciente tem seu processo e sua evolução de forma subjetiva, e não é possível estimar uma quantidade de sessões. No entanto, nossa política e ética profissional na Terapia Cognitivo Comportamental, estabelece que daremos alta ao cliente quando a demanda for tratada. Ou seja, assim que eu sentir que você já está pronto(a) para agir com autonomia e segurança, nós começaremos o processo de alta.
Seguindo o código de ética profissional, o valor da consulta só pode ser transmitido ao paciente pelo profissional e não pode ser divulgado ostensivamente. Mas se tiver interesse basta entrar em contato comigo que te ofereço todas as informações.
Desenvolvi uma metodologia baseada em em evidências onde aplico 5 pilares :
Mude a forma de pensar
Aprenda a desacelerar
Identifique, avalie e responda a crenças disfuncionais,
Construa uma rotina anti ansiedade. –Torne-se seu próprio terapeuta no futuro
Trabalhando nesses pontos conseguimos ter resultados efetivos e duradouro.
Não. Somente particular, porém emito recibo com valor da sessão e se seu convênio tiver reembolso você consegue solicitar. Para isso, precisará entrar em contato com o atendimento do seu plano de saúde e verificar.
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Simone AlmeidaCRP 06|125514
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